田径比赛100米是按道次计时的，每个选手会在自己的起跑线上进行比赛，比赛开始后计时器开始计时，每个选手跑过终点线后计时器会停止计时。

比赛中选手必须在自己的道线内跑完100米，否则会被判定为违规。

计时器会记录每个选手的成绩，最终成绩是按照跑道从内到外的顺序排列，即最里面的跑道为第一道，最外面的跑道为最后一道。选手的成绩是通过计时器记录的终点时间减去起点时间来计算的。

【比赛规则】

1 运动员赛道预赛时由抽签决定，排在哪一个跑道上是由计算机自由排列出来的，其后的各轮比赛，跑道的选择依据运动员在上一轮的比赛成绩而定，决赛一般由预赛成绩决定。这个规则的目标是让更优秀的运动员可以排在靠中间的跑道上。比赛时运动员到各自赛道就位，起跑后不能串道否则成绩无效。

2 必须采用蹲踞式起跑及使用起跑器。在口令后，参赛者应马上完成有关动作，任何参赛者不能在合理时间内完成有关动作，则属起跑犯规(FS)。除此以外，在口令发出后，以声音或动作扰乱他人，算起跑犯规。

3 起跑时，在枪声响起前有任何起跑动作，都属于起跑犯规。2010年起，规定只有一次抢跑（未发令起跑或发令后0.02秒以内起跑）机会，第一次抢跑须重新发令，再次抢跑的运动员取消比赛资格重新发令。

4 所有赛跑项目参赛者的名次取决于其身体躯干（不包括头、颈、臂、腿、手或足）抵达终点线后沿垂直面为止时的顺序，以先到达者名次列前。如果成绩相等，则有关运动员均应进入下一赛次。在决赛中第一名成绩相同，裁判长有权决定是否重赛，若无条件重赛，则并列第一；至于其它名次成绩相同，按并列处理。

选择适合田径100米练习的跑鞋是非常重要的。

1.在选择跑鞋时，需要考虑其适用性和性能，以确保能够获得最佳的跑步体验和成绩提升。

2.选购适合田径100米练习的跑鞋，首先需要考虑轻便性和灵活性。

跑步时，轻便的鞋子有助于减少负担，并提供更好的灵活性和爆发力。

此外，跑鞋的缓震性和支撑性也很重要，以减少对脚部和关节的冲击。

3.除了以上因素，还需要考虑个人的脚型和步态。

根据自己的足部特征，可以选择适合足弓高度和脚型曲线的跑鞋，以提供更好的支撑和舒适度。

此外，建议去专业的运动用品店寻求专业人士的建议和试穿，以确保选购到合适的跑鞋。

综上所述，要想选择适合田径100米练习的跑鞋，需要考虑轻便性、灵活性、缓震性和支撑性，以及个人的脚型和步态。

男子是9秒99，女子是10秒79.

2015年5月31日，苏炳添在国际田联钻石联赛美国尤金站决赛中以9秒99的成绩获得季军并打破由张培萌保持的10秒整的全国纪录。

1997年，李雪梅在上海八运会打破女子100米亚洲纪录及全国纪录，成绩是10秒79。

苏炳添（1989年8月29日—），生于广东省中山市，男子田径队短跑运动员，就读于暨南大学经济学院国际经济与贸易专业。

2004年11月，第一次参加了正规的比赛。 2006年12月，第一次参加了成人组的比赛并在全国城市运动会上获得了100米第五名的好成绩。2011年9月8日，苏炳添夺得全国田径锦标赛男子100米冠军并以10秒16打破了13年前周伟创造的全国纪录。2012年8月4日，在伦敦上，苏炳添成为第一位晋级男子百米半决赛的短跑选手，创造了历史。2013年5月21日，在世界田径挑战赛北京站百米比赛中以10秒06的成绩获得铜牌，并刷新个人最好成绩。2014年3月8日，在波兰索波特室内世锦赛上，苏炳添成为第一个闯入世界级大赛（世锦赛、）短跑决赛圈的选手，并打破自己保持的全国纪录，创在世界大赛短跑项目上历史最好成绩。

2014年9月28日，以10秒10的赛季个人最佳成绩获得仁川亚运会100米亚军。

2015年5月31日，在国际田联钻石联赛美国尤金站决赛中以9秒99的成绩获得季军并打破由张培萌保持的10秒整的全国纪录。

2015年8月23日北京田径世锦赛男子100米半决赛，苏炳添以9秒99平全国纪录，职业生涯第二次叩开10秒大关，获得小组第四。

李雪梅，四川人，田径短跑名将，女子100米亚洲纪录及全国纪录保持者。2000年曾率领队进入女子100米决赛，取得历史性突破。现已退役。

1．身高 对短跑成绩没有实质性影响，不同身高的运动员在短跑中均能取得好成绩。但从总体看，高水平的运动员大多是身材较高者。根据国内外资料，《田径教学训练大纲》提出以下身高标准：男子100米、200米运动员为175±5厘米，男子400米运动员为180±5厘米；女子100米、200米运动员为165±5厘米，女子400米运动员为170±5厘米，并对各阶段选材应达到的身高提出了相应要求。对有特殊才能的矮个子运动员也不可忽视。

2．比大小腿长[大腿长/（小腿长十足高）×100] 大腿相对较短，能使跑时支撑阶段重心前移速度较快，大小腿折叠前摆快而省力。小腿较长者，在角速度相同情况下，“扒地”速度较快，有利于完成支撑缓冲动作及缩短支撑时间。因此大小腿长的比值应力求小些，要求≤100%，最好≤95%。

3．比踝围（踝围/跟腱长×100）与比跟腱长[跟腱长/（小腿+足高）×100] 踝围较细、跟腱较长者，小腿肌力较大，速度力量好。因此，比踝围应力求小些（≤100%，最好≤95%）；比跟腱长应力求大些（≥50%，最好≥55%）。